宜都融媒讯（通讯员 李紫霖）“左三圈，右三圈，小手搭肩转一转！”7月17日下午，陆城街道名都社区爱心托管班的教室内传来整齐响亮的口号，来自湖北第二师范学院“楚地风华，教梦生花”社会实践队的志愿者们正带领孩子们做着别出心裁的“课桌操”。这套将趣味与运动结合的课间活动，让原本安静的教室变成了活力四射的“运动小天地”。

作为该实践队为托管班量身设计的特色课程，“青春少年·跃动课桌”课桌操旨在解决暑期托管中孩子久坐学习缺乏运动的问题。针对6-12岁儿童的身体发育特点，志愿者们融合广播体操的规范性与流行舞蹈的趣味性，选取《少年》《快乐崇拜》等青春旋律作为配乐，编排了这套仅需借助课桌即可完成的运动方案。

课堂上，志愿者们化身“活力教练”，分解示范每个动作：双手撑桌做开合跳、侧身绕桌转体、桌面击掌变队形……孩子们跟着节奏摆动身体，原本拘谨的小脸上渐渐绽放笑容。

“以前课间只能看书画画，现在可以跟着老师一起‘跳桌子’，比体育课还好玩！”11岁的小杰蹦跳着说。这套课桌操特别设计了“小组闯关”环节，孩子们以课桌为单位组队，比拼动作整齐度与创意改编，获胜小组能获得“活力勋章”。在竞争与协作中，原本互不熟悉的孩子渐渐熟络，教室里时常响起阵阵欢笑声。

据志愿者介绍，课桌操的动作设计暗藏巧思——转体动作能活动腰部，桌面击掌可以锻炼反应力，就连看似简单的踮脚，都是为了改善孩子们因久坐导致的腿部血液循环，“我们希望用青春活力感染孩子们，让他们在运动中强健体魄，在协作中学会分享，这才是‘教梦生花’的真正意义。”

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