宜都融媒讯（通讯员 赵唐安）为进一步加强干部心理健康关怀，提升干部心理调适能力，助力广大干部以积极健康的心态投入工作、履职尽责，9月17日，宜都市委党校（市行政学院）特邀宜昌市委党校文史教研室教师、干部心理健康教育专家张伶婵，为宜都市第三期科级干部任职培训暨年轻干部能力素质提升轮训班学员，带来一场内容翔实、实用性强的专题心理健康辅导讲座。

本次讲座聚焦干部群体心理需求，围绕“干部心理健康素养”“干部心理健康现状”“心理健康提升方法”三大核心主题展开。讲座中，张伶婵结合自身多年的理论研究成果与干部心理健康辅导实践经验，系统阐释了心理健康的基本内涵，深入分析了心理健康对干部高效工作、幸福生活的重要支撑作用，引导学员科学看待心理问题，破除了对心理健康的认知偏见与误解，树立“关注心理就是关注健康”的正确观念。

在剖析当前干部心理健康现状环节，张伶婵通过典型案例分享与数据解读，剖析了干部群体在工作和生活中常见的心理压力以及情绪困扰，帮助学员正视自身可能存在的心理负荷，增强自我觉察能力。针对“如何科学提升心理健康水平”这一关键问题，张伶婵给出了具体可行的方法建议，包括情绪管理技巧、压力疏导策略、积极心态培养及社会支持系统建立等，并通过互动练习引导学员现场体验放松与正念技术，增强心理调适的实践能力。

整场讲座内容充实、案例鲜活、互动性强，现场氛围热烈。参训学员纷纷表示，此次辅导让自己对心理健康有了更深刻的理解，不仅掌握了实用的心理保健方法，更学会了如何以更科学的方式应对压力、调节情绪。未来将更加注重自身心理建设，以更饱满的精神状态、更强的心理素质投身工作，为宜都高质量发展贡献力量。

此次干部心理健康专题辅导，是宜都市加强干部队伍建设、深化人文关怀的重要举措，有效提升了参训干部的心理健康素养与自我管理水平，为打造高素质专业化干部队伍、推动干部队伍持续健康发展提供了坚实保障。

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）