宜都融媒讯（通讯员 魏梦媛）“大家跟着我先热身，双脚分开膝盖弯曲，上、下、左、右动动头……”11月29日上午，五眼泉镇汉洋坪村群众文化广场上，村卫生室退休村医李忠远在教授村民“八段锦”功法。

八段锦是一个优秀的中国传统健身功法，是国家体育总局推广的全民健身功法之一，共有八段，每段一个动作，全套动作精练，运动量适度，动作简单易行，男女老少皆宜。

现场参与培训的大多是慢性病患者，大家学习热情高涨，基本掌握了八段锦练习方法，习练效果反映良好。“在家门口就能学到健身技能，而且还是这么优秀的指导老师来教我们，感觉生活幸福感很高，希望多举办这样的活动。”辖区村民向登攀高兴地说。

此次培训不仅丰富了村民的业余文化生活，增强大家身体素质，还加强邻里之间的沟通交流，也对传统健身方法起到了传承作用。汉洋坪村将在辖区广泛开展全民健身技能暨社会指导员培训，掀起全民健身热潮。

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