刚刚放学的一群村娃，路过生产队仓库门口，见有外来杂技班在稻场表演。儿们顾不得饥肠辘辘，一哄而散扎进围观人群。

不见舞台，只有被人群圈出的一块空地。没有音响，即便有也没办法接来电源。整个现场，只有表演者或解说师声嘶力竭的吆喝。而且，大多不是北方人标准的普通话，夹杂些难听懂的方言。

观众的注意力，自然会集中到演员的演技和表演细节上。胸口碎大石，壮汉怎样勒紧红腰带练气功，搁置于胸的石头需抡几锤敲碎；独轮车表演，如何上车与掌握平衡。还有转碟、顶碗、蹬瓦缸，以及空翻筋斗等精彩节目，吸引收工的社员一时顾不上饿肚子……

人密如栅。小男孩一个个像泥鳅钻进人圈，然后一步一步往前挪移。女娃就更甭说，想挤进人群看戏颇费周折。黑瘦的小英姑是个例外，只见她扑闪着一双大眼睛，没多久已蹲在最里圈探出头来。

小英姑瞧见的杂戏显然不多，可她觉得能挤进人堆、胜出前台的小屁孩也没几个。她似乎察觉自身存在钉子般的韧劲，具备良好的体能和刚柔并济的钻力。锣鼓声戛然而止。女主持报幕，下一个节目是飞向世界赛场的获奖作品《流星》，报毕还自豪地扬起左手。

锣鼓声再起，一帅哥挥手快步入场。他右手提着彩绳向观众展示，绳两端各套一碗状道具，随后由助理向器内注水。表演开始，小伙两手发力使劲甩绳。晶莹的玻璃碗，随其身姿变换而飞快旋舞，得益于向心力，双碗竟滴水不漏。旋入高潮，似风扇启动，银光闪烁，灿若流星，绳和碗早已分辨不清。技压群芳，赢得一片喝彩。

这是二十世纪八十年代初，鄂西山村呈现的热闹一幕。

跟其他小伙伴一样，英姑也爱看惊奇杂耍把式。不同的是，父亲是退役军人，当过侦察兵，农闲时节常满足村民愿望，展示过扑摔、翻墙和拳脚功夫等。她和哥哥自幼就在感受力量与速度中成长。

见儿女好动含有自己的影子，父亲自然乐在心中。夏夜纳凉、寒冬烤火，不厌其烦地为孩子们讲部队的故事；经常带娃出去观影、赏戏、看运动赛事；出差、旅行归来，一袋散发墨香的小人书，成为兄妹俩最为期待的大礼包。有时，爸爸特意破费，捎一些李小龙式的武星雕塑，还模仿连环画、艺术品上的形象，教儿们练几招小功夫。

兴趣是最好的驱动力。英姑和哥哥暗下决心，再苦再累也得像父亲一样习武健身。接下来，父母分工合作，用行动支持儿女实现梦想。屋后一片空地，忙碌之余父亲着手平整，还上山锯来木头、去集镇运回石棉瓦，动手搭建起简易雨棚。缺少健身器材，他利用家里的木工器具和废旧物品，花半个月制作出简易单双杠、砂包吊架，以及若干梅花桩雏形。母亲负责后勤保障，想方设法改善孩子们的生活营养。

兄妹俩脑子里有着习武的念想，骨子里有着习武的基因，加上侦察兵爸爸从部队学到的武术技能，一家人很快转入实质性实施阶段。当年“秋训”第一课，父亲满脸严肃地动员：习武之人须具备基本能力，练好腿功、腰功、肩功和桩功，不可逾越。他还强调，常人习武强身健体，适度运动有益成长，同时也潜在一定风险和安全隐患，对每个人都具有挑战性，胆小慎入，不敢吃苦的要趁早打消念头。

听着爸爸一席话，英姑心理秒变成“十五只吊桶打水——七上八下”，但转眼一瞄哥哥那半握的拳头，瞬间又鼓足了勇气。苦就苦呗，总比长大瘦弱无力要强，想着想着，她应声道：“我不怕！”

理想丰满，现实骨感。没料到，练功还真是个苦差。次日开训，闻鸡起舞，兄妹俩早起随父晨练。当好初学武术者的教练，也不是件容易事儿。基本功动作的名称、意义和要领，都要一一通俗地传授给学员，而且还要督促每一个环节做到位，确保训练时间和效果。

秋冬衔接，春夏交替，进取的成败离不开意志力。哥哥和妹妹坚持每日“打卡”，上学前晨练20分钟，节假日休息运动半小时，风雨无阻，雷打不动。日久生疲，父亲若见儿女没精打采，便故意仿效动画片《智激美猴王》中的悟空口吻，大叫一声：“孩儿们，操练起来！”年幼的儿女，在父爱中会立刻精神振奋，有板有眼地练起武来。

基本功是习武入门之道，经过持久练习，不仅可以让身体各部位相互协调，还可以渐进式地增强运动所需的专项体质。兄妹感觉练功苦，却丝毫没有马虎。比如训练蹲马步，老爸分解三步动作：首先，两脚分开，脚尖向前处在同一直线，间距大于自己的肩宽；接着下蹲，后背挺直，两腿均匀发力；第三步，双臂伸直，大腿蹲平，膝盖不超出自己的脚尖。“师父”示范，兄妹俩感受不一，哥哥的动作要领比较规范。小英姑不太习惯，总有一两处难以到位，像下蹲时两脚老是迈出外八字；而且下蹲时向前倾斜后背很难挺直，瞧上去貌似打盹儿的小鸡。父亲不厌其烦地一遍一遍地纠错、鼓劲，颇有武师范儿……

少年风发，痴迷武侠。经过大半年操练，英姑和哥哥的基本功大有长进，除了压腿、竖叉，爸爸还耐心教他们练习俯腰、压肩及单双臂环绕等基本动作，细心点拨兄妹俩掌握身体平衡、臂腿伸直、抬头挺胸、髋关节打开等基本要领。孩儿习武，苦累自知。训练时间长了，身子骨和胳膊腿免不了疼痛，夜里父母用自制药酒为孩儿揉抹提伤，好在年少还原快，次日醒来兄妹体能恢复，一大早继续上操。

除了迷上运动，小英姑和哥哥还爱上了习武丛书。家里的小书柜，至今保存阅读过的《燕子李三》《霍元甲》《少林寺》等多册小人书。爸爸带回的老物件收音机，经常播放《杨家将》《射雕》类的评书，那武打场景演说仿佛胜过任何字面描写。上了中学，哥哥悄悄读些金庸、古龙的武侠小说，还特意从书店购回几本《武术入门》《铁砂掌》《拳经》，那课外研读架势，似乎比琢磨数理化趣味宝典更为倾心。

十年过去，对英姑兄妹来说，习武练功尽管仍处于肤浅的初级阶段，但乡亲们大都夸赞这家儿女了不得，走出来不单有形有貌，而且个个有才有艺。哥哥高中毕业那年，秋季征兵就换上军装，据说第二年又考上军校，后来成长为一名笔挺帅气的军官。妹妹以文化和体育“双优”的成绩，步入省城一所师范院校，成为一名大学生。

暂且按下哥哥从军不表，这里单说妹妹英姑的发展足迹。

英姑量身定制，走进师范院校选择了体育教育专业，默认就业方向为学校或社会健身。早起鸟儿有虫吃。少年习武练功，无论从基本招式的掌握度，还是从耐性、意志力和心理体验层面，无疑让英姑多了些专业热身。赢在起跑线，也就超出同科学员更多优势。

一千多个日夜，四年体育本科学习经历，个中压力和痛楚超乎常人想象。理论课有深度，实践课有硬度。俊俏英姑，在磨炼中褪去少女的娇嫩肤色，显得更加健美，行事也增强几分沉稳和力量。

是鹰，终究会起飞。学成归来的英姑，应聘到家乡县城某所城郊小学，圆梦成为一名体育教师。从此开启她崭新的人生之路。

少年强，则国强；文明其精神，野蛮其体魄。这些民族伟人的励志名言，成为英姑勉励自己和鼓舞学生的常用语。从进入课堂第一天起，英姑便把“健康第一”“终身运动”作为自身从业理念。

这一干，整整快二十年。人生高光时刻，家庭和工作都要兼顾。入职两年后，出于共同爱好和对甜美事业的憧憬，英姑相中一名体校老师并组建家庭。不久女儿呱呱坠地，呼名健娟儿。幸福的三口之家，小健娟自降临这个世界，就成为运动健身的第三代宠儿。数年间，一家人关注孩子的成长，上下学自己背书包步行，回屋动手做家务。每逢双休节假日，妈妈会抽空陪伴女儿散步、骑车、踢球或登山……

英姑的专业素养，在行业圈也是杠杠的权威。身边同事特别是刚出道的年轻人，谈及师姐无不敬重、无不信服。在业务领域，她似一座丰碑；组织教研活动，英姑更像一块金字“招牌”。她关注队友的课堂效益，倾心每名学生的健康素养达成。每次评课，她都会“把门”强调，体育教学务必落实“三大目标”，既要培养学生身体素质，又要增强团队意识，还要提升组织能力、感受引领他人的责任。

英姑深知，新时期体育教学的目标和任务是多元的。包括女儿在内，所有孩子的学习负担逐步加重，他们更需要懂得放松自我，必须拥有强健的身心作为支撑。英姑爱学习，每周都有积累运动和健康相关信息的习惯，频繁记录所思所悟，有自信也有焦虑。她常说，生命在于运动，是娃就该动起来，体育教师理应成为他们的托举先锋。

英姑焦虑，源于揪心学生健康。这一年，服务区卫生机构进校，组织两千余名学生体检，结果反馈：视力不良者近六百人，近视率超28%；肥胖的学生有122人。全校四十多个班级，仅有四个班不见“小胖墩”，突出班级的肥胖者居然多达6至7人。相比之下，尽管数据低于其他同类学校，但英姑仍然感到心情沉重。她参与学校研究对策，带领团队探索“两手抓”策略，一方面促进“双减”政策扎根生效，培养学生体育核心素养；一方面全面推动“阳光体育”，活跃足球、舞蹈社团等校本运动系列，打造健康校园，创建活泼向上的体育文化。

岁岁年年人不同。已过不惑之年的英姑，始终心存育人念想，她希望体育界的同仁默默奉献，不仅组织学生上好《立定跳远》《肩肘倒立》《前滚翻》之类每节课，也能“土洋”结合，继承和创新花样跳绳、滚铁环、抓子等季节性传统游戏。她更期待，家校村（社区）无缝对接，能在孩子们离校期间，提供更多安全活动场所和设备设施，确保他们蹦蹦跳跳、投掷踢闹适量运动不削弱、更不落空。

女儿健娟儿已念中学。再过些年，英姑也想鼓励孩子报考师范大学，像自己一样择其体育健康或艺术类专业，让她在未来的人生中，稳稳接过母亲的“事业棒”，成为推广全民运动的“火炬手”。

英姑用行动启示我们，搭建起娃娃的运动“舞台”，给他们天天操练的机会，摘掉一副“小眼镜”，减少一个“小胖墩”，每一个家庭更有未来，我们的社会更有梦想、民族更有诗和远方……