每年9月是全民健康生活方式宣传月，9月1日，市疾控中心联合姚家店镇卫生院走进莲花堰社区，开展健康科普行——万场健康知识讲座之“三减三健·健康骨骼”主题宣教活动，为百余名社区党员送上专业实用的“护骨秘籍”。

活动现场，科普人员首先纠正“骨骼健康只是老人事”的认知误区，明确骨骼养护需贯穿全生命周期。针对久坐不动、体重失衡、维生素D不足、烟酒嗜好、高糖饮食五大常见伤骨习惯，逐一解析危害，系统讲解均衡膳食、科学运动、控制体重、戒烟限酒、改善体态、定期检测骨密度、做好防跌倒“七大黄金法则”。同时结合家庭场景特别提醒：家中有学生的要督促保持“一尺一拳一寸”读写姿势，呵护脊柱发育；有老人的要做好居家防滑措施，降低跌倒风险，引导大家当好家庭健康“守门人”。

现场设置的趣味有奖问答环节互动热烈，累计发放低钠盐100余份、健康宣传折页300余份。

据了解，全民健康生活方式行动宣传月期间，宜都市将持续推进“三减三健”科普“六进”活动，把“主动健康、自我管理”的小技巧送到群众手里，营造“人人关注健康、家家践行健康生活方式”的浓厚氛围，助力健康宜都建设。（通讯员 赵慧琼）

（责编：向姝 李华 审核：党艳秋）