全球洗手日 | “手”护健康，重视手卫生-湖北宜都网

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完整的洗手过程由六个大步骤和七个小步骤组成。

1.用流动的水将双手淋湿。

2.取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

3.按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。

4.用流动的水将双手冲洗干净。

5.捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。

6.用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。

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①外出归来，戴口罩前及摘口罩后。

②接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后。

③咳嗽、打喷嚏用手遮挡后。

④护理患者前后。

⑤准备食物前、用餐前。

⑥上厕所前后。

⑦接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等）。

⑧抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后。

⑨接触动物或处理动物粪便后。

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外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁。

①将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。

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②应足量使用，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，等消毒剂差不多蒸发之后再停止。

③不建议将免洗手部消毒剂作为常规的手部清洁手段，一般只在户外等没有条件用水和肥皂洗手时使用。